Assalamualaikum..

2022: SOP Baru Bersalin di HTAR, Klang dan Tips Mudah Bersalin | Tengok tajuk ada tips mudah bersalin ye. Kemain ye ibu nak share tips mudah bersalin.. huhu... Apa-apa pon yang ni based on pengalaman dan pembacaan sis amalkan dan alhamdulillah menjadi kat sis. Dah nama pon tips, korang boleh cuba and tak semua orang sama ye. Jangan datang kat sis claim apa punya tips tak menjadi pon haa sis siku sorang2 nanti.. Sebelum tu, korang boleh terjah entry ni untuk tips memilih perancang kehamilan.

Oklah, mesti rata-rata yang membaca ni ibu hamil yang dah aim HTAR, Klang sebagai tempat bersalin. So, jom kita start dengan cerita bersalin di HTAR dulu lah. Entry ni agak panjang xD

SOP Baru Bersalin di HTAR dalam Fasa Edemik

Masa masuk ward 13 May haritu first thing yang sis tanya kat nurse, "Nurse, suami boleh teman tak nanti kat Labour Room(LR)?" Mesti ramai nak tahu kan? Haa teruskan membaca sampai habis kayh.  

Masa ni tak ada tanda sakit cuma ada leaking cecair jernih lebih kurang sama macam Uwais haritu. Bila Doktor cek bukan air ketuban lepas 24 jam tahan kat wad sebab Doktor nak monitor and confirmkan. Pastu kena balik, so jomlah beraya sebulan xD. Kenapa sis insist ajak husband pergi cek? Sebab hati tak sedap risau jadi macam kes Uwais masa bersalin kat HTAR 2020.

Ok, maaf lari tajuk dah ni so, mohler kita sambung. Untuk pengetahuan semua, husband boleh teman di LR janji kena buat swab test dulu. Kit swab test bawak sendiri ye and make sure yang saliva punya bukan yang swab hidung. Bawak pergi PAC kat HTAR and swab depan dia. Lepas dah tahu keputusan negatif baru boleh teman wife berjuang kat LR. Macam husband sis post covid tapi kena buat swab jugak. 

Sama juga ibu yang bakal melahirkan kena buat swab tapi yang ni pakai hospital punya swab test kit. Macam sis tak perlu swab sebab post Covid Mac 2022, so masa pergi May tu diorang lepas je sis masuk tanpa perlu swab test. Tak sure post covid punya duration berapa lama yang dibenarkan masuk tanpa perlu swab. Lupa nak tanya =p. Husband sis pon kena covid Mac 2022 tapi tatau kenapa kena swab plak sis tak perlu swab test. =p

Sumber: freemalaysiatoday.com

So, agak-agak korang dah sakit and ada tanda cepat-cepat pergi PAC HTAR and buat swab. Sebab kalau dah sakit sangat nak beranak and bukaan dah besar, jangan harap diorang kasi husband teman. Macam kes sis haritu jam 3.30 pagi 30 May 2022 dah rasa dah sakit tiap 5 minit tapi boleh tahan sakit and call husband suruh balik dari Muar ke Shah Alam nak pergi sama-sama. Cuwit la konon husband teman kan.

Last-last jam 4 pagi lebih macam dah tak tahan ada tanda lendir and darah sikit, so ajak la atuk and opah yang ada kat rumah terus pergi HTAR. Husband dah gerak dari Muar 3 lebih pagi sampai je nak masuk parking nurse call, wife dah masuk LR jam 6.30,. Husband cakap nak teman sekali nurse cakap "Dah 8 cm dah encik. tak sempat sebab nak buat swab lagi kan". 6.41 pagi, 30 May 2022 alhamdulillah sis selamat bersalin baby boy berat 3.325kg. Pastu husband cakap "Nasib baik tak tunggu abang, mau terberanak dalam kete nanti" xD.

Kalau tengok jam tu sis lama tunggu kat PAC sebab kena daftar dulu, then diorang cek bukaan. Masa cek bukaan start dalam jam 5 lebih pagi dah daripada HO sampailah nurse duk cek banyak kali nak confirmkan bukaan. Masa cek time takde contraction tak sakit sangat. Tapi bila dia cek time contraction datang, fuh please lah rasa nak teran dah ni tapi diorang suruh tahan. 

Sis siap minta ubat tahan sakit masa mula2 cek diorang kata 3-4 cm macam tu. Sebab kalau nak ubat tahan sakit kena bagi awal so sis minta awal la. Sekali cek kejap je bukaan sampai lah 6 cm nurse cakap kalau puan ambil ubat tahan sakit tak rasa apa sangat. Sis pon berzikir golek2 jela tahan sakit. xD 

Sekali betul la sis nak beranak dah. Sis cakap kat doktor tu tataulah HO ke MO "saya nak terberakk" hahah.. Kelam kabut semua pastu cek lagi bukaan fuhh.. 8 cm!! cepat tolak patient..hurmm.. Bukan patutnya 5 cm da pergi LR ke..hahah sabar jelah. Maka berzikirlah sis sepanjang tu. Bila sampai LR contraction takde jap, elok je sis pindah katil sendiri pastu doktor siap tanya patient baru berapa cm? 

Bila nurse cakap dah 8cm barulah dia cek and dia bukak kan lagi kot entahla. Pastu dia suh teran, dua kali teran keluar lah seketul anak soleh Muhammad Uzair nama diberi. Kalini bersalin cepat sangat so diorang bagi masuk ubat Pitocin sebab nak elakkan pendarahan yang teruk. Elok je lepas jahit sis nak buang air besar. Nurse dah risau tapi sis ok je bangun pergi toilet diorang temankan kat luar toilet LR tu. 

Setel semua sis dipindahkan ke wad bersalin tanpa baby. Jangan risau sebab wad dia memang selesa. =) Masuk je wad ada 6 orang satu wad boleh la sembang-sembang promote bisnes. xD OK, setel part ni, jom tengok waktu melawat plak.

Waktu Melawat Pesakit di Wad

Baby Uzair lepas discharge day 2. =)

Time ni baby Uzair kena tahan wad katanya baby jantung laju sebab stress tadi masa sis tahan2 nak teran. Kalau tak dia terus letak kat sebelah ibu sama-sama ke wad bersalin lepas cuci baby. Wad baby dengan ibu lain. Lepas tahu je baby Uzair masuk wad mana, terus bagitahu husband untuk azankan baby Uzair. Yang ni tak kisah time bila bapa dibenarkan masuk untuk azankan baby di wad baby. Cuma kalau baby bersama ibu di wad bersalin, bapa boleh azankan baby masa time melawat je nanti.

So, ibu-ibu yang nak susukan baby boleh pergi wad baby jam 1-2 petang dan 5-7 petang. Korang tak boleh keluar sesuka hati mesti jena escort dengan nurse. Nak balik dari wad baby pon nanti nurse atau staff hospital akan datang ambil. xD Waktu melawat orang luar pon ada 12.30 sampai 2 petang, dan 5-7 petang. Tapi nak masuk wad tu sorang je boleh, suami atau sesiapa tapi sorang je so gilir-gilir lah. 

Ayuh Pulang ke Rumah dan Berpantang!

Sis bersalin 30 May 2022 and discharge hari yang sama bersama baby Uzair. Alhamdulillah,  baby Uzair baik-baik sahaja and membuang secara normal dan kuning pon tak tinggi. Bila kena tahan wad penyakit kuning tu lah yang paling dirisaukan tapi haritu Doktor siap cek G6PD apa semua. Tapi jenis darah takde kot. xD Setel je semua bil, malam tu baru sampai rumah. Agak kelam kabut sis dibuatnya tapi sempatlah berehat kat wad sementara husband setelkan hal lain. Lepas setel bil wad sis, barulah kita boleh pergi wad baby setelkan bil situ plak. 

Esoknya, husband lapor ke Klinik Kesihatan dengan surat dr HTAR and buat surat beranak kat JPN. Petang tu terus gerak balik kampung 2 jam dari rumah. Sis ada jahit sikit makanya nyilu lah tempat jahit sebab Uwais nak kat ibu padahal ibu duk pegang baby Uzair =') Demi anak-anak soleh ibu, ibu redha jelah. 

Sampai je kampung esoknya lapor di Klinik Kesihatan berdekatan plak. Time ni nurse datang rumah cakap baby uzair ada kuning. Husband plak dah pulang ke Muar sempat la jugak teman sehari pergi KK, makanya atuk dan CL lah yang tolong teman bawak baby Uzair ke klinik. 

Alhamdulillah kuning tak tinggi sangat =') 3 hari pergi KK dah boleh discharge sama macam Uwais. Kalini di kampung kalau boleh tak nak susahkan sesiapa kecuali kalau terpaksa. So, husband dan sis melabur sikit untuk upah CL stay in kat kampung selama 14 hari. CL Yanti dari Dewi Kemangi sangat-sangat membantu terima kasih sangat2. 

Ok last but not least gittew, marilah tengok tips yang sis amalkan masa pregnant, masa bersalin dan lepas bersalin. Apa-apa pon ujian masing-masing tak sama =') yang penting doa lah banyak2 dipermudah dan diberi ketenangan walau apa ujian yang melanda. Allah uji tanda sayang =).

Tips Mudah Bersalin

Banyakkan doa. Cliche sangat kan tips ni. Tapi itulah senjata nak pergi bertarung. Bulan puasa sis tak putus-putus doa. Tapi jangan salahkan takdir bila yang kita minta tak dapat, Allah nak bagi lebih baik tu. Walaupun nampak macam sis kuat sepanjang pregnant tapi percayalah pesanan ni untuk sis jugak sebenarnya =').

Bila org post pergi mekah and boleh kirim doa korang kirimkan aje. Alhamdulillah ada few yang sis kenal and influencer tolong bacakan doa sis mudah bersalin. 

Then, bila orang post minta tolong doakan..kita doakan sekali. Sebab doa yang terbaik adalah doa orang muslimin kepada muslimin yang lain tanpa pengetahuannya dan para malaikat turut aminkan doanya. =') 

Banyakkan bersedekah walaupun singgit terutama kepada yang memerlukan.. Niatkan skali untuk orang yg kita kadang-kadang pernah terumpat. Ni sharing daripada Ust Asma Harun. Doa waktu mustajab bulan ramadhan, ketika berpuasa, dalam sujud, doa antara azan dan iqamah, malam jumaat dsb.

Lastly! Kalau nak intact tak kena jahit, kena start buat perineal massage masa 36 weeks tapi sis tak buat sangat. Korang google jela cara tak mudah koyak masa bersalin sebab baby kalau bawah 3 kg inshaAllah tak mudah koyak depends pada size ibu. Time nak membuang lepas bersalin make sure korang sengetkan sikit badan, angkat sikit punggung sebelah inshaAllah mudah membuang.

Sis just makan mamariam masa nak masuk 3rd Trimester sebagai supplement tambahan sampai lah dalam pantang untuk tenaga dan kesihatan dalaman. 

Alhamdulillah sepanjang pregnancy tiada GDM atau darah tinggi dan HB pon ok cuma awal-awal sis agak mabuk dan emosi tak stabil sampai la kena ambil cuti tanpa gaji sebulan. 

Then kena covid nasib baik tiada kesan yang teruk pastu suspek placenta praevia type 3 masa 28 weeks. Then sis just digalakkan WFH sampai bersalin. Alhamdulillah dapat bosses dan rakan sekerja yang memahami =') 

Semoga Allah sahaja yang dapat membalas jasa korang. Masa pregnant Allah uji sebab Allah nak bagi mudah masa bersalin and selepas itu inshaAllah. Terima kasih ya Allah =')

Rasanya itu jelah perkongsian panjang daripada sis setakat ni. hewhew. Semoga bermanfaat buat semua dan dipermudahkan urusan bersalin dan membesarkan bayi yang sihat comel gebu soleh dan solehah aminn =)

 Assalamualaikum...

Setelah sekian lama blog ni terbiar, akhirnya ada jugak kerajinan nak kongsi pengalaman dengan pembaca pengalaman sis pakai IUCD. Dalam entri kali ni sis akan cerita kebaikan dan keburukan pakai IUCD tapi ni depends pada si pemakai ye bukan semua effect sama setiap orang. Sis expect orang yang nak try IUCD/IUD ni dah tahu fungsi dan jenis-jenis alat pencegah kehamilan.

Antara jenis IUCD yang ada di pasaran.

Kenapa pilih IUCD?

Sebelum kelahiran anak sulung, haa awal-awal sis da buat pembacaan daripada blog dan artikel pengalaman mencuba jenis-jenis pencegah kehamilan antara pil, kondom, injection, implant dan IUCD, IUCD paling meyakinkan dari segi keberkesanan dan kurang kesan sampingan means tak kacau hormon dan penyusuan based on pengalaman sendiri. Lagipun mak sis pon memang pakai dan tiada kesan sampingan selama hampir 10 tahun (bertukar2 lepas IUCD tamat tempoh dalam 3 tahun).

Dalam 4 bulan selepas sis habis pantang terus pergi ke klinik untuk pasang IUCD. Pasang dia tak sampai 5 minit dah siap cuma ada pendarahan sedikit. Sakit ke? Sakit sikit masa nak pasang IUCD tu tapi sekejap je. Tips dia relax dan tarik nafas dalam2 inshaAllah tak rasa sakit sangat.

 

Kesan sampingan pakai IUCD?

Alhamdulillah tiada kesan sampingan yang teruk sepanjang pakai cuma period awal2 sedikit je keluar dan berpanjangan sampai belasan hari. Tapi tak perlu risau kerana itu adalah kesan sampingan yang biasa janji tiada sakit yang teruk sebab takut infection atau cyst atau penyakit kelamin yang lain. 

Lepas 14 hari walaupun keluar juga darah sikit-sikit boleh terus solat. Lepas hampir setahun pakai IUCD, sis plan untuk conceive lepas anak sulung umur 1 tahun 6 bulan.  So masa remove tu lebih kurang setahun sis dah pakai IUCD. Rata-rata artikel kalau korang baca mudah sangat nak cabut IUCD ni tapi lain pula yang berlaku pada sis.

Pengalaman remove IUCD?

Bila dah bersedia untuk remove IUCD, sis pon tak fikir apa sangat sebab sis aware proses nya mudah makanya sis pon pergi ke klinik (firstly pergi klinik Ajwa Shah Alam, then dia kata tak boleh remove sebab tali IUCD dah tak nampak). 

Masa tu biasa-biasa je rasa tak risau sangat. Then, doktor cakap takpe nanti next period datang lagi sebab waktu period mudah nak remove and make sure period yang tak heavy. Tapi, sis tak pergi and terus klinik di KL tempat sis pasang UICD. Doktor still jawab benda yang sama. Tali tak nampak sampailah dia refer sis ke Hospital. 

Pergi ke HTAR pon sama doktor kata tak nampak and perlu buat minor surgery (hysteroscopy) tapi sebab covid so perlu tangguh dulu.

Last2 sebab risau sangat terus refer hospital swasta dan Alhamdulillah semua berjalan lancar. Doktor pakar siap inform dia bersihkan sekali dalam rahim bekas2 period yang lama. Kalau korang nak tahu lebih lanjut pasal surgery ni boleh google pros and cons hysteroscopy okayh. By the way, kalau kat HTAR maybe lepas surgery balik terus tapi kat swasta biasala tahan wad 2-3 hari =p. Maybe lepas ni nak try implant plak kot inshaAllah huhu.

Memang bagus pon tahan wad sebab kena bius satu badan lepas tu kesan lepas tu rasa la jugak and ada bleeding so doktor memang akan pantau sebab risau jadi serius tapi Alhamdulillah semua berjalan lancar dan tiada kesan serius sangat.  Lagipon sehari sebelum tu kena puasa semua, so hospital provide makanan yang perlu sampailah esok harinya waktu operation. Then hari ke tiga takde apa-apa dah boleh balik yeay! Rindu family!

Hikmah di sebalik ujian, Allah sebaik-baik perancang.

Walaupun selepas pembedahan, sis digalakkan untuk berehat dalam 2 bulan barulah boleh plan untuk conceive tapi Doktor ada inform kalau tiada pendarahan dan sakit boleh TTC terus.

Lepas rehat dalam  seminggu sis try to conceive kerana hari itu adalah jangkaan waktu subur. Tapi kita hanya merancang, Allah adalah sebaik-baik perancang. Setelah hampir 2 bulan sis masih negative pregnancy test, sis dapat tarikh temujanji untuk vaksin yang pertama. Kemudian, 2 minggu selepas itu terima vaksin dos kedua. 

Masa ni tak sedar dah 3 week kot pergi hiking... Huuhu patut badan mengigil and berpeluh semacam.

Alhamdulillah lepas cukup dos (lepas dos kedua dan tempoh 14 hari) sis disahkan mengandung anak kedua. Cantik aturan Allah ='). Sepanjang sis plan untuk TTC tak putus-putus berdoa sambil usap-usap perut semoga dapat khabar gembira dan siap cek lagi tarikh raya tahun depan bila so boleh bersalin lepas raya. 

Subhanallah, Alhamdulillah, Allahuakbar Allah makbulkan doa sis cukup sebulan raya sis pon dipermudahkan bersalin 39W 6D ;') walaupun sis target 2 minggu lepas raya tapi baby nak cukupkan sebulan jugak hehe. 

Antara usaha lain, sis dah start makan folic acid dan gemar minum air kelapa dan air nenas (memang favourite tapi ada kebaikan dia sebab dia boleh cuci skali rahim kita ni saya gemar minum masa period).

Cuma pregnancy kalini mabuk teruk sikit dari biasa sampai ambil sebulan cuti tanpa gaji... Ke sebab abah dia ada so sis manjah sikit dari sebelum ni.. Pregnant anak sulung sis banyak berdikari sebab epjj ngan abah dia so mabuk pon layan jela. 

Kalini semua kerja abah dia tolong buat... Then, diuji kena covid, tapi nasib baik tak kena serentak, abah Uwais habis kuarantin ibu plak kena masa pregnant 7 bulan lebih nasib baik dah ambil booster. 

One with Cakcu.

Terima kasih sangat abah Uwais banyak tolong setelkan rumah, jaga Uwais lagi nak study untuk exam dia lagi =').. Nasiblah abah ye..kikiki...  Mekasih jugak family adik beradik semua especially atuk, opah and cakcu banyak tolong sepanjang pregnancy kedua kali ini...Semoga Allah permudahkan semua urusan kita sekeluarga..aminn (mini love.. ihiks). Teruma kasih juga semua yang turut mendoakan sis tak kira siapalah anda.

Oklah, tu je kot nak cerita.. Lepas ni nak up story pengalaman bersalin di HTAR dengan SOP baru.... Korang stay tune okayh.... ;) Jom tengok pengalaman bersalin dengan epidural kat SINI.

 Assalamualaikum...

Sejajar dengan kelulusan kerajaan, maka dengan ini pautan Pengeluaran Khas KWSP 2022 sudah pon di buka.

Sila klik di pautan SINI bagi meneruskan permohonan maksima sebanyak RM10,000 bergantung kepada baki akaun 1.

Pengeluaran juga akan memberi pilihan kepada anda atas sebab apa pengeluaran diteruskan seperti menolong kluarga yang terjejas, pelaburan, menambah dana kecemasan, membaiki rumah dan pelbagai lagi.

Semoga kita membelanjakan wang tersebut sebaiknya.

 Assalamualaikum..

Nak cari produk terbaik untuk perlindungan anak-anak berumur 12 tahun ke bawah di musim Covid ni? Ha… Ni aku nak kongsikan kat korang semua satu produk makanan tambahan yang sesuai untuk mereka.

Biasanya kalau kanak-kanak yang jenis susah nak makan atau memilih makan ni mak ayah akan belikan vitamin untuk tingkatkan selera makan anak. Diffenz Junior ni fungsinya sama macam vitamin dan boleh tingkatkan selera anak kerana ada kandungan vitamin C dan D. Selain dapat tingkatkan selera anak, Diffenz Junior boleh melindungi daripada jangkitan kuman yang berbahaya serta memberikan nutrisi tambahan untuk bantu anak-anak membesar dengan aktif dan sihat. Lagi-lagi waktu covid sekarang ni.

 

Aku tau ramai mak ayah yang risau kat luar sana nak bawa anak-anak keluar kerana mereka ni masih belum boleh ambil vaksin dan seperti yang kita sedia maklum, kes harian Covid-19 ni tak ada tanda-tanda penurunan dan tak mustahil juga kes akan naik balik macam sebelum ni. Dr Noor Hisyam juga dah bagi amaran mungkin akan ada gelombang ketiga kalau kita tak jaga SOP.

 

Dengan Diffenz Junior, sedikit sebanyak ia boleh bantu tingkatkan sistem imun badan kanak-kanak ni untuk elakkan mereka daripada dijangkiti. Dah la tengah musim ramai yang pergi bercuti sekarang ni. Jadi, korang perlulah buat persediaan untuk beri perlindungan kepada anak-anak ni.

 

Jom kita ambil tahu apakah kandungan Diffenz Junior ni.

 

Cendawan Susu Harimau (Lignosus Rhinocerus)

Cendawan ini diiktiraf sebagai Harta Karun Negara dan amat sukar didapati pada masa kini. Menurut cerita orang-orang tua dahulu, nilai cendawan ini sangat mahal kerana ia hanya akan tumbuh daripada titisan susu harimau yang jatuh di lantai hutan. Cendawan jenis eksotik ini amat berkhasiat bagi menguatkan sistem imun daripada jangkitan kuman dan virus. Uniknya cendawan susu harimau ini tak tumbuh secara berjemaah macam cendawan yang lain, sebaliknya ia tumbuh secara bersendirian.

 

Tempoh masa untuk cendawan ni membesar memakan masa bertahun lamanya, menjadikan ia cendawan yang tumbuh di lereng bukit Hutan Khatulistiwa ini sangat ‘rare’ dan susah diperolehi.. Harganya juga boleh mencecah sehingga ribuan ringgit! Cendawan Susu Harimau mula giat dikaji apabila pada tahun 2002, Tun Dr Mahathir Mohamad, mantan Perdana Menteri Malaysia, mengatakan bahawa penyakit batuk kronik yang dialaminya bertahun-tahun dapat diubati dengan cendawan ini. 

 

Sememangnya Cendawan Susu Harimau ini adalah khazanah negara yang sukar didapati dan sangat mahal harganya ya. Jadi, Eskayvie Diffenz Junior ini telah diformulasikan untuk memudahkan anda mendapat khasiat daripada cendawan ini tanpa perlu meredah hutan. 

 

Kebaikan Cendawan Susu Harimau

 

●        Mengatasi masalah resdung, alahan dan ekzema.

●        Melegakan batuk, selesema, radang paru-paru, asma.

●        Menguatkan paru-paru bagi pesakit paru-paru kronik dan perokok tegar. 

●        Menguatkan sistem imun badan daripada jangkitan kuman dan virus.

●      Digunakan secara tradisional untuk merawat symptom masalah yang berkaitan sistem pernafasan seperti batuk kronik, allergi sinus dan asma.

 

Kolostrum

 

Kolostrum ialah susu pertama yang dihasilkan oleh ibu, sama ada manusia mahupun haiwan dalam beberapa hari pertama selepas melahirkan anak. Ia turut dikenali sebagai cecair emas dan amat kaya dengan antibodi dan juga mengandungi pelbagai Faktor Tumbesaran (Growth Factor). Selain itu, ia juga membantu

 

●        meningkatkan sistem imun badan 

●        melindungi daripada jangkitan yang melibatkan sistem pencernaan 

●        kesan anti-mikrob dan anti-virus

●        melindungi daripada jangkitan sistem pernafasan dan cirit birit 

●        menyokong perkembangan dan tumbesaran yang sihat

 

Multivitamin Dan Mineral

 

Multivitamin dan mineral adalah nutrisi yang mengandungi banyak vitamin dan mineral tertentu. Ia bertindak untuk memenuhi jurang pemakanan (kekurangan vitamin atau mineral yang boleh mempengaruhi kesihatan optimum). Masalah kekurangan nutrisi ini biasa terjadi dalam kalangan kanak-kanak yang memilih makan atau picky eater. Multivitamin dan mineral ini dapat membantu,

 

●        melengkapkan keperluan nutrisi

●        menyokong penglihatan 

●        merangsang sistem imun badan (immunomodulatory) 

●        melindungi diri daripada jangkitan 

●        membantu menguatkan otot dan sistem saraf kanak-kanak

●        membantu dalam penghasilan tenaga, dan memelihara kesihatan sistem saraf 

 

Buah Camu - Camu (Myrciaria Dubia)

 

“Digunakan bagi tujuan perubatan oleh penduduk asli Amazon sejak lebih 700 tahun dahulu”

Camu-camu, yang juga dikenali sebagai Myrciaria dubia, adalah buah yang tipikal di rantau Amazon dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan mudah diserap, berbanding buah-buahan lain seperti acerola, oren, lemon dan nanas. Banyak kajian mendapati ia mempunyai kandungan Vitamin C hingga 60 kali ganda lebih tinggi daripada buah oren! Disebabkan khasiatnya yang melimpah ruah inilah maka buah camu-camu ini mendapat jolokan SUPERFOOD.

 

Superfood ini turut mengandungi antioksidan seperti polyphenols, carotenoids, flavonoids, anthocyanin, asid gallic dan asid ellagic yang menguatkan lagi sistem imun badan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan dan merokok! Bukan hanya mengandungi Vitamin C, superfood ini mengandungi banyak mineral yang mampu menguatkan sistem imun badan seperti Zinc, Magnesium dan Manganese.

 

Kebaikan Buah Camu-Camu 

 

●        Menguatkan sistem imun

●        Antioksidan dan anti-radang

●        Melangsingkan badan dan mengurangkan sel lemak

●        Menstabilkan tekanan darah tinggi

●        Merangsang penghasilan kolagen

●        Mengawal gula darah

 

Vitamin D

 

Jika dulu vitamin D sering diwar-warkan untuk fungsi tulang yang kuat. Namun, kini saintis giat mengkaji dan telah menemui 3000 reseptor vitamin D di dalam badan, menyebabkan ia bukan hanya penting untuk tulang tetapi untuk keseluruhan badan. Malah, ia sangat penting di musim pandemik ini kerana membantu meningkatkan lapisan saluran pernafasan.

 

Malah, ada golongan tertentu yang mempunyai risiko kekurangan vitamin ini seperti wanita berhijab, individu yang mempunyai penyakit kronik, kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu serta mereka yang berusia 60 tahun ke atas. 

 

Walaupun Malaysia merupakan negara yang mempunyai sinar matahari mencukupi, namun, 67.4% rakyat Malaysia mempunyai masalah kekurangan vitamin ni. Walhal, ia sangat penting untuk mengawal selia sistem imun, membantu kawalan gula darah, kekuatan tulang dan banyak lagi. Sumber utama vitamin D dalam badan adalah daripada matahari, namun ada beberapa faktor lain yang boleh mempengaruhi penyerapan vitamin ini di antaranya termasuklah:

 

1. Warna kulit yang lebih gelap menyukarkan penyerapan cahaya matahari.
2. Cahaya matahari perlu kena terus kepada kulit tanpa halangan sunblock, pakaian, kaca, awan mendung dan topi.

 

Hanya 10-20% sumber Vitamin D mampu dicapai daripada sumber makanan dan ini mengakibatkan ramai individu mengalami kekurangan Vitamin D. 

 

Vitamin C

 

Vitamin ini dapat memastikan sistem imun badan bekerja dengan baik. Sudah tentu pengambilan vitamin C ini boleh bantu elak jangkitan virus dan mengurangkan kesan virus terhadap mereka yang dijangkiti.

 

Namun, badan tak mampu menghasilkan Vitamin C atau menyimpannya secara efisien kerana ia adalah vitamin larut air. Ia boleh didapati daripada pengambilan makanan seperti buah-buahan dan sayuran ataupun melalui makanan tambahan yang berasaskan vitamin C.

 

Walaupun pengambilan makanan telah seimbang, tetapi penyerapan vitamin dan nutrisi masih bergantung kepada kadar penyerapan nutrisi tersebut yang mana bukan semua vitamin C daripada makanan akan dapat diserap oleh badan. Pengambilan vitamin C yang mencukupi daripada makanan boleh didapati melalui sekurang-kurangnya 5 hidangan buah segar dan sayuran, dengan syarat, 2 hidangan daripada makanan tadi adalah tinggi dengan vitamin C dan perkara ini agak mustahil untuk sesetengah individu. Situasi ini menjadikan pengambilan suplemen vitamin C amat diperlukan masa kini.

 

Bukan itu sahaja, cara masakan juga menyebabkan vitamin C di dalam sayuran berkurangan sekitar 13-60% menyebabkan semakin ramai yang tidak dapat mendapat bekalan vitamin C yang cukup. Jika kita tidak mengambil vitamin C dengan cukup, anda akan berhadapan dengan masalah seperti gusi berdarah atau skurvi, kulit kering, sakit sendi, mudah dijangkiti penyakit dan luka lambat sembuh.

 

Bagi memastikan sistem imun sentiasa kuat, pengambilan vitamin ini mestilah dalam jumlah yang mencukupi. Vitamin C juga penting untuk merangsang pembentukan kolagen, membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka dan meningkatkan penyerapan zat besi.

 

Dapatkan Diffenz Junior Untuk Anak-Anak Anda

 

Pengenalan tentang Diffenz Junior oleh Dr Syid 

 

Kalau korang tengok pada bahan-bahan yang ada dalam Diffenz Junior, ia dihasilkan untuk menyokong kesihatan dan memberi perlindungan yang terbaik untuk kanak-kanak serta membantu meningkatkan perkembangan dan tumbesaran mereka.

 

So, kalau anak korang ada resdung, alahan dan eczema, Diffenz Junior ni memang sesuai sangat.

 

Macam mana nak dapatkan Diffenz Junior ni? Mudah je caranya. Korang boleh layari laman web dan media sosial Eskayvie dibawah untuk dapatkan lebih lanjut mengenai Diffenz Junior.

 

Website:  https://diffenzjunior.com/

FB PAGE: Eskayvie Malaysia -  https://www.facebook.com/eskayviemalaysia21official

INSTAGRAM: Eskayvie Malaysia -  https://www.instagram.com/eskayviemalaysia/

 

 

 

Boring asyik makan menu sama tiap-tiap hari sebab kena berkurung kat rumah? Jangan risau, McDonald’s kan ada. McDonald’s ada sediakan khidmat McDelivery jadi apa kata korang buka phone korang pastu order je mana-mana menu yang korang berkenan. Tak tahu nak order apa? Tak apa,  kali ni aku nak share menu-menu McDonald’s yang recommended untuk korang.

Nak makan menu sedap tak payah keluar dari rumah pun tak apa. Guna jer online food delivery, habis citer. Nak makan apa semua dapat, nak dengan tak nak je.

1.Super Saver 

Poket dah kering sebab tak boleh nak keluar kerja? Takpe dengan hanya RM13.99, korang dah boleh dapat McChicken, 4 ketul Nuggets dan Apple Pie. tapi kalau korang nak yang lagi memuaskan, korang cuma kena tambah RM4.00 dan korang dah boleh pilih sampai 8 menu Super Saver.

2. Mega Mac

Untuk penggemar burger kat luar tu, this is for you guys. Korang memang wajib cubalah Mega Mac ni guaranteed puas hati. Mega Mac ni juga adalah antara burger yang paling besar dalam menu McDonald’s. Kalau tengok pun dah rasa berair mulut apatah lagi kalau nak makan… confirm kenyang.

3.Family Meal

Untuk korang yang ada family, korang boleh try Family Meal ni. Sebab apa? Sebab kalau korang order Family Meal ni, korang boleh jimat duit korang bermula sebanyak RM21.09 hingga RM59.17 berbanding dengan korang order menu lain banyak-banyak untuk family korang. Untuk tu! Selain itu, korang juga boleh pilih sama ada korang nak yang regular, spicy ataupun mixed.

4. Big Breakfast

Kepada yang malas nak masak breakfast, korang boleh cuba Big Breakfast ni confirm tak payah makan tengah hari dah sebab memang sah kenyang. Untuk menu ni, dia disediakan dengan beberapa jenis hidangan breakfast macam scrambled egg, hash brown dan sosej. Memang recommended untuk korang yang kurang makan nasi pagi-pagi.

5.Triple Cheeseburger

Selalu berangan nak makan burger cheese sampai  meleleh-leleh? Apa  kata korang cuba rasa Triple Cheeseburger ni. Tengok nama pun dah telan air liur, belum tengok tuan lagi kan? Apatah lagi nak merasa. Yang best pasal burger ni ialah cheese dia. Namapun Triple Cheese Burger memang tak sah lah kalau cheese dia tak meleleh. Kalau korang tak percaya trylah order sendiri.   

Salah satu servis perkhidmatan penghantaran makanan online adalah Foodpanda.

Semua rider Foodpanda sentiasa dipastikan tahu akan bahaya Covid-19. Kerana itu mereka turut mengutamakan ciri-ciri SOP dengan sentiasa mengenakan pelitup muka yang berkualiti. Memakai hand sanitizer dan juga turut menjaga jarak antara rider dan pelanggan. Nak makan menu sedap tak susah kerana semuanya ada di hujung jari.